no ale

Tak tak, ja zakończyłam edukację w tym roku, Stud 2 lata wcześniej. Szczerze to wolałam tą szkołę, samodzielne życie wcale nie jest takie proste, aczkolwiek momentami dosyć przyjemne :-) No dobrze słyszałeś, w piątek jedziemy do Łodzi, i na działke zapraszamy Dresa %-) Haha wiem o czym mówisz, no ale niestety na Tychy nie wbija, a szkoda %-) [...]

Fajnie, że już jesteś. Jak już Wszystkie dajemy dobre rady:-) to i ja dwa słówka delirkę w pikawce i pocenie się (potrafiłam i zasłabnąć) miałam przy braku potasu no ale to było u mnie a Ty dbaj o siebie

[...] i aminokwasami żeby postawić się na nogi . Póki co siedzę w domu i leżę. Swoją droga śmieszna sprawa, bo zawsze mój organizm był cholernie odporny na takie sprawy. No ale cóż bywa . Także treningi wznowię w poniedziałek. A wczoraj doszła paczuszka z zapasem Amino 2700 Universala 4 puszki (dzięki mamo :*). Także z niecierpliwością czekam [...]

podobno brzuszki mają mały wpływ na spalanie tkanki tłuszczowej z brzucha. no ale tak czy siak trzeba przywiązać do tego większa wagę niż teraz

[...] być i odbicie im większe tym lepsze.Naturalnie zdania były podzielone nawet wśród trójboistów,dyskusja przerodziła się tradycyjnie w kłótnię i wyzwiska,poleciały bany i tak dalej I kto ma rację? Ano każda szkoła jest dobra póki ma efekty.Mój sposób jest dla mnie dobry i generalnie z trójbojowego punktu widzenia przez niektórych bardzo [...]

Kuro: No to fakt...przydałoby się przydało:P generalnie czuję że plecy mam słabsze od reszty i triceps też troszkę...no ale poćwiczymy zobaczymy;) Alexxa: Hehh, prawda;) inni zawsze widzą jakoś lepiej, ale nasza psychika coś nas oszukuje;) Zmieniony przez - anittat w dniu 2008-04-30 18:15:02

no ok, to nie obetnę ale z hiita to wycisnę na maxa ile mogę, bo już ostatnio zaczęłam obserwować pozytywne zmiany w swoim ciele i żebym tylko nie zawaliła no ale ile też może się na raz człowiekowi odłożyć po takim dniu...

[...] Cieszę się że jestem na takim poziomie że jestem w miarę, no powiedzmy zadowolona i że nie są to jakieś wahania wagi, tylko bardziej stały rezultat. Ciekawa też jestem...no ale jak to się mówi wyjdzie w praniu. Lecę dopaść twaróg zaraz mmniam 25.V. Już po śniadaniu: 2 białka + 1 całe szczypior, cebula, kalafior, pomidory kawa z ekspresu z [...]

Spox, to sobie odpuszczę, i tak na jedzeniu już bankrutuję No i po treningu..myślałam że zdążę zrobić więcej trochę ponad 30 min aero, ale czasowo się nie wyrobiłam...no ale z drugiej strony, po co więcej po siłowym? Potreningowo: 50g ryżu ok 50 g woła gotowanego 2 plastry szynki, troche wygotowanej ,z braku laku - skończyło mi się mięso pomidor, [...]

Hmm....no bez przesady, przecież żaden ze mnie szkieletor.....ale skusiłam się przed chwilą o mierzenie owych bioder, żeby sprawdzić.....no ale więcej wyjść nie chce niż 81 w tym momenciecie, jak bum cyk cyk

[...] butelkę wody i ze dwa dzbanki herbaty owocowej i chyba dobrze mi zrobiło, bo rano poczułam się lepiej Dzisiaj mam wysokie węgle, także niezłe porcje tych posiłków, no ale w końcu lubię jeść..choć nie wiem czy nie przegięłam z ww. Poza tym czuje triceps po ostatnim treningu i pośladki chyba też dostały w ...szynkę Dzisiejsze menu: 1jajko [...]

[...] krokiety serowe, krewetki, kurczak w sezamie, szaszłyki, omlet jajeczno-ziemniaczany, jajko z szynką parmeńską i ziemniakami) - oczywiście każda porcja na dwie osoby, no ale wpadło sporo kcal i ww. Następny dzień śniadanie, jajko, płatki z mlekiem, naleśniki z syropem klonowym, obiad dorsz (ogromne kawałki) z frytkami i sałatką, kolacja to [...]

ale nie o to chodzi, tutaj zauważono, ale chodzi w moim otoczeniu, na żywo tu nikt nigdy nie zauważył, no z kolanami to ja sama to widzialam, ale nic z tym nie robiłam. No ale od dzis zaczynam się gimnastykować nie ma to tamto.

[...] z kolejnymi pytaniami i raportem, no trochę się nie odzywałem... 3 tygodnie, niestety leń bierze mnie coraz częściej w różnych czynnościach, za dietę też się nie zabrałem, ale teraz obiecuję ,że w tej chwili po napisaniu tego postu ogarniam lepszą dietę, jak już o diecie mowa, to przytyłem 1 kg, na tą chwilę wymiary to 179 cm i 59 kg, no jakoś [...]

Brawo za samozaparcie w diecie i treningu. Oby tak dalej. Widzę, w diecie trochę warzyw jest... No, ale na ten temat się nie odzywam. Będę obserwował Twoje postępy. Pisz po treningach jak ci idzie. Pozdrawiam. Zmieniony przez - gkabulski w dniu 2008-05-15 07:47:53

Witam Trening na klate troche dziwny no ale.... wstaw foty jakies

[...] Wstałem o 6 mimo soboty no i oczywiście rozwiązywanie testów do egzaminu. Średnio 69 dobrych odpowiedzi na 75 pytań, a zdanie od 57. No ale nie ma co wpadać w samo zachwyt tylko walczyć o lepszy wynik, bo do końca nie wiadomo jaka nowa pula pytań przybędzie. Pogoda lepsza więc pograliśmy troszkę w piłkę na [...]

Czesc! Ja bym chciala sie poradzic w pewnej sprawie,jutro mija 14 dzien mojej diety tluszcowej,w pierwsze 3 dni spadla mi woda czyli 2 kilo,bardzo sie cieszylam ale na razie to wszystkouwazam na to co jem i nieprzekraczam 20g ww jem ich nawet mniej,czasem nawet bardzo malo,tluszcu jem wiecej niz bialka ale niepowiem ile gr. bo tego nielicze no [...]

wiesz chcialabym zjesc to jeszcze raz ale w momencie jak czuje smak heheh niecwicze silowo,biegalam kilka razy,ale ze cale dnie spedzam po za domem to wracajac do niego niemam sily juz o 19 nic zrobic ,ale mysle ze to tez na mnie dobrze dziala,mimo ze nieuprawiam sportu to i tak mi starczy caly dziec normalny ruch,i to naprawde dziala warto bylo [...]

[...] te zawody mialy zwiazek z JKD? To byly zawody w Doce Pares. A jaki zwiazek z JKD maja zawody MMA, czy tez BJJ?----Żaden, no chyba ze ktos trenuje BJJ w mysl koncepcji JKD no ale wtedy to już jak wiadomo nie jest JKD Mistrzostwa Swiata odbywaja sie w forumle WEKAF, czyli full contact, bijesz sie kijem ratanowym, ostatnio leszczyna W kasku [...]